Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 90,22g | Hh: 218,39g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Каравай Сухари с Изюмом, Вода, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Каравай Сухарики с Изюмом, Чай с Лимоном, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Белый Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|