Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 150,91g | Hh: 331,54g.
Aamiainen: Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Banana, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Freshona Funghi Champignon, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Taccole, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Päivällinen: BPR Nutrition Massa di Cacao 100%, Cioccolatini al Latte, Verso Natura Conad Semi di Girasole, OK Bio Gallette alla Quinoa, Caseificio Pini Ricotta Goccia di Rugiada, Naturalmentetuo Insalata Mista, La Valle dei Raccolti Foglie di Bietolina, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Välipalat/Muut: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|