Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 111,65g | Hh: 177,76g.
Aamiainen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Творожная Запеканка, Каша Овсяная, Вода. Lounas: Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сырники с Рисовой Мукой на Гриле, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сырники с Рисовой Мукой на Гриле. Välipalat/Muut: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|