Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 144,18g | Hh: 158,24g.
Aamiainen: Papaya, Galletas Saltinas, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Latti Queso Reducido en Grasa Vita Latti, Galletas Saltinas. Lounas: Galletas Saltinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mash Salsa BBQ, Zev Salsa Mayo con Mostaza, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua. Välipalat/Muut: Papaya, Helado Suave. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|