Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 89,41g | Prot: 121,74g | Hh: 188,04g.
Aamiainen: Butter, Lidl Kornspitz, Kräutertee (außer Kamille), Kaffee, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel). Lounas: SPAR Tzatziki, Billa Thai Jasminreis, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Päivällinen: Mischkornbrot, Zucker, Kräutertee (außer Kamille), Tirolmich Tiroler Bergkäse. Välipalat/Muut: Ja Natürlich Joghurt Mild 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|