Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 66,68g | Hh: 126,71g.
Aamiainen: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. Lounas: 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 일반 팬케익, 식빵 토스트, 버터, 뱅쇼, 스크램블드 에그, 메이플 시럽. Päivällinen: 하림 하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 오리지널&모짜렐라. Välipalat/Muut: 라떼 커피. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|