Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 80,35g | Prot: 88,29g | Hh: 223,33g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. Lounas: Чай с Сахаром, Макдоналдс Чиабатта с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Чизбургер. Päivällinen: Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Global Village Капуста Квашеная, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Апельсин, Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|