Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2013
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4119 kcal
|
Rasva: 134,98g | Prot: 139,23g | Hh: 323,20g.
Aamiainen: Creamy Peanut Butter, Pad Thai, California Avocados, No Fat Traditional Refried Beans, White Corn Tortilla, Classic Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Honey Nut Cheerios, Fat Free Milk. Lounas: Light Ranch Salad Dressing, Buffalo Style Chicken Wings. Päivällinen: Light Ranch Salad Dressing, Buffalo Style Chicken Wings, Cheddar Cheese, Classic Sharp Cheddar Cheese, White Corn Tortilla, No Fat Traditional Refried Beans. Välipalat/Muut: Pale Ale, Foster's Premium Lager - oil can, Whiskey, Frio Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|