Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 55,51g | Hh: 175,60g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Real Сырники Классические. Lounas: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Coca-Cola Кола. Päivällinen: Капустный Салат, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|