Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 18,42g | Prot: 41,75g | Hh: 40,69g.
Aamiainen: Greenfields Low Fat Milk, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lounas: Telur Dadar, Wortel, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Päivällinen: Greenfields Low Fat Milk, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|