Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 88,51g | Hh: 109,84g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Lounas: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Минтай Запечённый. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Королек. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|