Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
403 kcal
|
Rasva: 12,14g | Prot: 31,50g | Hh: 46,77g.
Aamiainen: Roti Gandum, Roti Gandum, Selai Kacang. Lounas: Kecambah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Päivällinen: Roti Gandum. lisää...
|
|
65 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|