Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 109,30g | Hh: 242,77g.
Aamiainen: Хлеб Дарницкий, Сыр Домашний, Вода, Яйцо Всмятку. Lounas: Банановый Пирог, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Кофе с Сахаром, Холодец из Курицы. Päivällinen: Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий, Кабачковая Икра, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Лента Роллы Ассорти, Обычное Пиво, Молоко, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Хлеб Дарницкий, Tess Зелёный Чай, Конфета, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|