Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2011
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 50,79g | Hh: 184,26g.
Aamiainen: Original Spray, Light Multigrain English Muffin, 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Lounas: Roasted Chicken Caesar Salad (Small), Chicken Walnut Salad Sandwich. Päivällinen: Classic Iceberg Salad (Dole), Sweet Red Peppers, Light Sicilian Roasted Garlic, Chicken Tenderloin. Välipalat/Muut: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Extra Creamy Whipped Cream, Granny Smith Apple, Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|