Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 19,17g | Prot: 78,58g | Hh: 38,34g.
Aamiainen: Arroz Blanco, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café. Lounas: La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Aderezo de Ensalada Ranch, Dolores Atún en Agua. Päivällinen: Dolores Atún en Agua, Alpura Leche, Café. Välipalat/Muut: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - montzacosta
|