Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 19,06g | Prot: 140,02g | Hh: 99,39g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,8%, Яйцо, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lounas: Помидоры, Филе Индейки. Päivällinen: Окское Яичный Белок, Магуро Филе Тунца Натуральное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриный паштет. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|