Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 86,79g | Hh: 192,59g.
Aamiainen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Творожные Оладьи, Белый Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Solen Chocodan's, Тануки Курица по-Тайски с Рисом, Васаби Мисо Суп с Лососем, Зеленый Чай. Päivällinen: Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Global Village Капуста Квашеная, Ржаной Хлеб, Виктория Сельдь Филе с Луком в Масле. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|