Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 81,00g | Hh: 182,61g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Санта Бремор Крабовое Мясо, Сыр Российский, Овсяные Хлопья. Lounas: Санта Бремор Крабовое Мясо, Фасоль Белая, Куриная Грудка, Гречка. Päivällinen: Макдак Хлебцы Спортивные, Камбала, Mirrolla Рыбий Жир. Välipalat/Muut: Макдак Хлебцы Спортивные, Слойка с Яблоком, Mirrolla Рыбий Жир. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkook177
|