Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2646 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Cardio - 30 minuuttia, Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|