Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2013
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3152 kcal
|
Rasva: 102,79g | Prot: 141,67g | Hh: 302,69g.
Aamiainen: Meijer Fat Free Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, kirkland shredded mild cheddar cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Mission Foods White Corn Tortilla, Rosarita No Fat Traditional Refried Beans. Lounas: Carnitas Taco Al Carbon, Macho Combo Burrito, Carne Asada Taco. Päivällinen: Chewy Bars - Caramel Nut, Buffalo Style Chicken Wings, Light Ranch Salad Dressing. Välipalat/Muut: Foster's Premium Lager - oil can, Pale Ale. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|