|
So kann es weiter gehen ... !! 😎
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 94,67g | Hh: 115,75g.
Aamiainen: Tomaten, miree Frischkäse Meerrettich, Roggenvollkornbrot. Lounas: Salzkartoffeln, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Dreistern 2 Paprikaschoten mit Feiner Fleischfüllung in Pikanter Sauce, Soljanka. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, miree Frischkäse Meerrettich, Makrele Geräuchert, Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|