Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 81,78g | Hh: 95,40g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Каймак 70%. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Старые Традиции Белёвский Мармелад, Сырники Полищук. Välipalat/Muut: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|