Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 69,77g | Hh: 97,73g.
Aamiainen: ВкусВилл Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Белый Хлеб, ВкусВилл Имам Баялды. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|