Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ysmnn09
Päiväkirja
10 joulu 20
Päiväkirja - Ysmnn09, 10 joulu 20
Profiili - Ysmnn09
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8,5 kg
.
Vielä jäljellä:
31,8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 joulukuuta 2020:
286 kcal
Rasva: 18,33g | Prot: 19,98g | Hh: 9,15g.
Päivällinen:
Izgara Köfte.
lisää...
1990 kcal
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Ysmnn09
Näytä täydellinen historia