Päiväkirja - Ysmnn09, 10 joulu 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020

86,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg. Vielä jäljellä: 31,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 joulukuuta 2020:

286 kcal

Rasva: 18,33g | Prot: 19,98g | Hh: 9,15g. Päivällinen: Izgara Köfte. lisää...

1990 kcal

Harjoitus: Vaellus - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 4,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Ysmnn09