Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 54,83g | Hh: 163,24g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Активия Йогурт. Lounas: Effect Энергетический Напиток , Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом. Päivällinen: IL Патио Греческий Салат, Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Евразия Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|