Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 155,70g | Hh: 115,11g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lounas: Яйцо, Шампиньоны, Село Зеленое Молоко 1,8%, Barilla Макароны, Филе Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Hortex Клубника Замороженная, Националь Кокосовая Стружка, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Село Зеленое Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|