Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 158,10g | Hh: 88,60g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо. Lounas: Помидоры, Barilla Макароны, Филе Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Куриный паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|