Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 69,77g | Hh: 139,88g.
Aamiainen: Cap Cay Kuah, Ayam, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Kebuli. Välipalat/Muut: Chatime Hazelnut Milk Tea, Indomilk Full Cream Plain, Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|