Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 46,38g | Hh: 158,75g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Wortel, Tahu. Päivällinen: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, Susu Kedelai, Pepaya. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinlstari
|