Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 152,66g | Hh: 107,77g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Авокадо Авокадо, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окей Форель Слабосоленая. Lounas: Сельдерей, Шампиньоны, Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,8%, Barilla Макароны, Филе Индейки. Päivällinen: Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Gaspari Nutrition Myofusion, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриный паштет. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|