Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2013
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3113 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 149,08g | Hh: 306,28g.
Aamiainen: Rosarita No Fat Traditional Refried Beans, Mission Foods White Corn Tortilla, Kirkland kirkland shredded mild cheddar cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Mission Foods White Corn Tortilla, California Avocados, kirkland shredded mild cheddar cheese, Whole Wheat Bread, Sliced Pastrami. Lounas: Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon), 100 Calorie Packs Smoky Bacon and Cheddar, Honey Nut Cheerios, Fat Free Milk. Päivällinen: Chewy Bars - Caramel Nut, Light Mayonnaise, Boneless Skinless Chicken Breasts, Split Top Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Vodka, Beer, Frio Light, Pale Ale. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|