Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 104,17g | Prot: 71,49g | Hh: 272,62g.
Aamiainen: Лепешка, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: От Палыча Салат Цезарь с Курицей, Перчини Паста с Курицей и Грибами, Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. Päivällinen: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Бельгийские Вафли. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|