Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2262 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 135,98g | Hh: 300,86g.
Aamiainen: Алтайская Сказка Гречка "Экстра", ВкусВилл Молоко 1%. Lounas: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Хлеб Лионский, Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Лионский, ВкусВилл Молоко 1%, RLine Light Whey, ИП Эфендиев Р.Э. Пирог Римский. Классический., Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Сибирская Коллекция Пельмени, Стародворье Пельмени Сочные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|