Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 152,80g | Hh: 118,25g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Брауни. Lounas: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Филе Индейки. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Välipalat/Muut: XXI Power BCAA 3000, NL International Протеин Клубника, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Замороженные Ягоды, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Творожная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|