Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 88,10g | Hh: 109,38g.
Lounas: Rujak Cingur, Tomat, Telur, Udang Panggang. Päivällinen: Ote-ote. Välipalat/Muut: Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|