Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 53,87g | Hh: 185,70g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Лента Сырники Домашние. Lounas: На Парах Паста с Курицей и Грибами , Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца с Мясом. Välipalat/Muut: Шармель Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|