Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 64,78g | Hh: 120,15g.
Lounas: İzmir Köfte, Yoğurt, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği, Domates Çorbası. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ergin_senel
|