Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4104 kcal
|
Rasva: 166,39g | Prot: 195,05g | Hh: 509,77g.
Aamiainen: Мандарины, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Яйцо Куриное, Зефир, ВкусВилл Икра Трески, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Говядина Отварная, Чечевица Вареная, Магнит Банан, Суп из Говядины. Päivällinen: Арахис, Миндаль Миндаль, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|