|
😑 за что
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 78,87g | Hh: 181,82g.
Aamiainen: Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Bite Миндальное Молоко. Lounas: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хурма, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Välipalat/Muut: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
626 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 59 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|