Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2011
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 16,55g | Prot: 61,03g | Hh: 315,45g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Bananas (Large), Light Multigrain English Muffin, Original Spray. Lounas: Hearty Black Bean Soup. Päivällinen: Light Multigrain English Muffin, VALENTE VGTBLE FTTCCNI PASTA, 100% Parmesan Cheese Grated, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Marinara Sauce, Marinara Sauce. Välipalat/Muut: Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|