Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 141,36g | Prot: 67,24g | Hh: 267,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, Брянский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Перекресток Сыр Российский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Окей Пирожное Трубочка с Белковым Кремом , Чай, IL Патио Пенне с Курицей и Грибами, Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. Päivällinen: Сушеный Ананас, Булочка с Маком, Зефир в Шоколаде, Грецкие Орехи, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Курник. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|