Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 24,75g | Prot: 14,12g | Hh: 88,28g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|