Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 56,14g | Hh: 126,31g.
Aamiainen: Мёд, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Картофель Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная, Шампиньоны Гриль. Päivällinen: Сыр, Пан Запекан Помидоры с Моцареллой, Приготовленные Баклажаны, Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Coffee Like Мокаччино (300мл), Coffee Like Мокаччино (300мл). lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
Йога - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - markelish
|