Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 97,33g | Prot: 84,16g | Hh: 227,11g.
Aamiainen: Каравай Сухарики с Изюмом, Дольче Йогурт Персик Маракуйя, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Ватрушка с Творогом. Lounas: Зеленый Чай, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, От Палыча Салат Фермерский. Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Курник, Котлета Куриная, Спагетти. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|