Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 48,78g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Muz. Lounas: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Züber Bademli Protein Bar. Päivällinen: Zeytinyağlı Pırasa, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Wasa Fibre, Yumurta, Kıyma. Välipalat/Muut: Muz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|