Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 71,85g | Hh: 229,77g.
Aamiainen: Картошка Печеная, Индейка Тушеная, Махеевъ Джем Апельсиновый, Гренки Домашние. Lounas: Уха из Семги. Päivällinen: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Плов с Говядиной, Винегрет. Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|