Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 147,57g | Hh: 148,51g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Окей Форель Слабосоленая , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное . Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перчик с филе и булгур. Päivällinen: Груша, Яичный Белок, Филе Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Груша, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль Сырой, Творожная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|