Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 77,49g | Hh: 159,08g.
Aamiainen: Лаваш Армянский, Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Винегрет, Сырники Домашние. Lounas: Махеевъ Джем Апельсиновый, Овсяное Печенье Домашнее, Хлеб Бородинский, Картошка Печеная, Индейка Отварная, Плов с Говядиной, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ. Päivällinen: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|