|
So sollte es sei ! 🤪
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 79,69g | Hh: 221,18g.
Aamiainen: Tomaten, Kaffee, Gekochtes Ei, K-Classic Kochschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot. Lounas: Kerrygold Butter Gesalzen, Tomaten, Banane, Lichtenberger Kasselerbraten, Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, DM Bio Hafermilch, DM Bio Chiasamen, Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Clementinen, Äpfel, K-Classic Kernige Haferflocken. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|