Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 85,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 53,72g | Hh: 369,87g.
Aamiainen: Rote Paprika, Hummus, Schwarze Oliven, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lounas: Milbona Haferdrink, Birnen, Banane, Honig, Lidl Haferflocken. Päivällinen: Bulgur Pilavi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig, Lidl Nuts Royal, Kaffee mit Milch, Leerdammer Caractère, Hummus, Bauernbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Orangen, Mandarine. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|